妊娠１０ヶ月“３６～３９週”のママの体

妊娠期間中、ママお腹の中で約10ヶ月成長する赤ちゃん。
お腹の赤ちゃんが健康で元気に無事、育って欲しい！
でも、自分の身体の変化や周りの環境の変化、分娩の痛みって？
ママにとって妊娠期間中は不安だらけ。そんな不安や心配事が
解消できるようにお手伝いしたいと思います・・・。



妊娠１０ヶ月“３６～３９週”のママの体

妊娠３９週では、赤ちゃんの頭が骨盤の中に入るため、子宮が下がり、子宮底長は約３３cmになります。

おなかのふくらみが、先月よりも少し低い位置になったように見える
かもしれません。

出産予定日は４０週０日ですが、出産に最適な期間には幅があり、
３７週０日～４１週６日を正期産と呼びます。

妊娠１０ヶ月に入ると子宮が下がって胃を押し上げなくなるので、
胃もたれが楽になりますが、引き続きカロリーオーバーにならない
よう注意してください。

また、下がってきた子宮に膀胱が圧迫され、トイレの回数が増えます。

赤ちゃんの頭が骨盤の中に入り、からだ全体が動くような大きな胎動
は減ります。

子宮口や膣がやわらかくなるため、水っぽいおりものがさらに増加
します。

出産が近づいたサインはいくつかあります。

おしるしという少量の血液が混じったおりものがあったら、多くは
数日後に陣痛が始まります。

また、不規則だった子宮の収縮“前駆陣痛”が１０分間隔の規則的な
張りになったら、陣痛の開始です。

病産院に連絡を取り、入院の仕度をして向かいましょう。

通常、陣痛開始後に破水しますが、陣痛前に前期破水として起こる
こともあります。

その場合も感染が心配なので、すぐに病産院へ向かいます。

これらのサインのうち、おしるしから始まる人、陣痛から始まる人、
前期破水から始まる人、それぞれです。

二人目の出産でも、一人目の時と始まりが違うことが多いのです。

妊娠１０ヶ月に入ったら、お産の兆候に注意して過ごしましょう。

妊娠がわかった日から今日まで、不安や期待、いろいろな想いを
抱えながらおなかの赤ちゃんとともに過ごしてきたマタニティーライフとも、もうすぐお別れです。

大きなおなかとさよならするのは、少しさみしいと感じる人もいる
でしょう。

妊娠して自分のおなかの中で赤ちゃんを育てるなんて、とても
すばらしい経験です。

そしてこれからは、子育てというもっとすばらしい経験をする日々
が待っています。

赤ちゃんに会える日も、まもなくです。